Капоэйра

Что такое капоэйра?

Капоэйра - это бразильское искусство, сочетающее в себе бой, акробатику, танец и оригинальную живую музыку. 

Что дают занятия капоэйрой?

1. Гибкость 

Капоэйра это упругая сила. Капоэйрист сгибается, но не ломается, его гибкость позволяет противостоять жесткой силе. 
В капоэйре от гибкости зависит эффективность техники. 
Регулярные занятия делают ваше тело гибче, а мышцы - эластичней. 

2. Координацию

В технике капоэйры ловкость и координация движений значат больше, чем физическая сила. Занятия капоэйрой помогают улучшить вашу координацию засчет сложных связок и движений, задействующих ваш вестибулярный аппарат. 

3. Стройность 

А вы себе представляете толстого капоэйриста? 
За счет высокой силовой и кардионагрузки все капоэйристы выглядят худощавыми и подтянутыми. 


4. Скорость и реакцию 

В игре скорость и реакция - одни из самых важных составляющих. Как и многие боевые искусства, капоэйра учит мгновенной реакции на любые изменения окружающего мира. 

5. Чувство ритма 

Любая капоэйра проходит под музыку. Она является неотъемлемой частью, можно даже сказать, участником тренировки. Чем быстрее звучит мелодия, тем быстрее двигаются соперники. 

Обучение игре на перкуссионных музыкалных инструментах, кстати, тоже входит в практику капоэйры! 

6. Развитие интеллекта, интуиции и возможности импровизировать в любой ситуации. Это ви­зит­ная кар­точ­ка ка­по­эй­ры как ин­тел­лек­ту­аль­но­го спор­та. 
Ино­гда ка­по­эй­ру иг­ра­ют очень мед­лен­но, остав­ляя друг дру­гу вре­мя для раз­мыш­ле­ния и пра­виль­но­го хо­да. 
Капоэйрист пытается вы­иг­рать у оп­по­нен­та не си­лой и лов­ко­стью, а во многом за счет муд­ро­сти и стра­те­гии, с це­лью по­ста­вить его в раз­лич­ные ло­ги­че­ски и физи­че­ски без­вы­ход­ные си­ту­а­ции. 
Из-за это­го мед­лен­ную ка­по­эй­ру по пра­ву очень ча­сто на­зы­ва­ют физи­че­ски­ми шах­ма­та­ми.